頭皮の臭いの意外な原因「ミドル脂臭」ってなに?

 

加齢臭と並んで頭皮の臭いの原因になるのが「ミドル脂臭」です。

 

ミドル脂臭の原因と対策についてまとめてみました。

 

 

ミドル脂臭ってなに?

ミドル脂臭は、汗の中に含まれる疲労物質である乳酸が分解されてできる「ジアセチル」という成分が原因で出るニオイです。

 

古いろうそくや油のような臭いなので加齢臭と間違えられやすいですが、原因となる物質はまったくの別物です。

 

30代~40代で、最近臭いが気になるようになった…という場合はミドル脂臭を疑いましょう。

 

ミドル脂臭は少量でもかなり臭ってしまうだけでなく、臭いが広がりやすいという特徴があるので、早めの対策がカギです。

 

 

ミドル脂臭セルフチェック

 

自分は臭ってるのか?と分からない人は、朝起きたら枕の臭いを嗅いでみましょう。オェッとなるようなら臭っている証拠です。

 

ミドル脂臭は加齢臭と同じように耳の後ろから出やすく、鼻から遠いため自分では気が付きにくいようです。こまめにセルフチェックして、対策をがんばりましょう。

 

 

ミドル脂臭を抑えるには?おもな対策

 

体の抗酸化力アップ

ミドル脂臭をおさえるには、体の抗酸化力をアップさせるのが効果的です。

私たちの体にはもともと抗酸化力が備わっていますが、年とともにどんどん低下してしまうため、食べ物やサプリで抗酸化力をアップさせて、臭いにくい体をつくっていきます。

 

抗酸化力のある食べ物(野菜・果物など)を多めに摂るようにして、サプリも活用すると良いですね。

 

食べ物はアボカドやバナナ、ブルーベリーなどが抗酸化力が高くておすすめです。

 

サプリはビタミンでもかまいませんが、アスタキサンチンやコエンザイムQ10,プラセンタなどは抗酸化力がとても高いので、これらを飲むのもおすすめです。

 

しっかり対策して、清潔感を取り戻しましょう。

 

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